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autrement
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avec soi-même
La pratique du Yoga était enseignée dans les temps anciens sur une base individuelle. Un enseignant transmettra les connaissances à un ou trois élèves.
Je pense que c'est la meilleure forme d'apprentissage. Cela me permet de connaître vos besoins individuels et de concevoir une pratique personnelle pour vous.
Cela vous permettra de mieux comprendre ce que vous faites et c'est le germe d'une pratique sincère.
Une pratique régulière est conseillée, ayez un temps que vous consacrez à prendre soin de vous.
Crédit vidéo : © Nathalie Rozak
En ces temps de changements et de défis, il est facile de perdre pied.
Les cours ont pour but de vous aider à trouver la tranquillité et de calmer l'agitation mentale.
Depuis 2007 j'étudie et pratique la tradition Pranayama du Kaivalyadhama Yoga Institute sous la direction de mes professeurs Shri Dr O.P. Tiwari et
Dr Paul Dallaghan.
Crédit vidéo : © Nathalie Rozak
Les cours de Yoga
Crédit photo : © Rozak Nathalie
En ligne ou à domicile, bénéficiez d'une approche individualisée
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Êtes-vous un professeur de Yoga?
Je propose deux programmes de développement personnel pour vous aider à approfondir votre pratique du pranayama et également à approfondir votre compréhension des asanas utilisés comme outil de pratiques contemplatives.