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Cours en présentiel

Venez profiter de cours de Yoga classique par petits groupes de 6 personnes pour améliorer votre pratique ou vous initier.

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Atelier Mandala

Mercredi & Samedi à 9h00

1 h - maximum 6 personnes

Atelier Mandala

29 rue du Creusot., Croix 59170 - France

Le cours est conçu pour les personnes cherchant à apprendre des postures de Yoga (āsana) comme outil de pratiques méditatives. Les postures de la tradition du Kaivalyadhama Yoga Institute sont utilisées à cette fin sans négliger leur bénéfice thérapeutique.

J'ai été exposée pendant de nombreuses années à d'autres traditions de postures et elles ont inspiré ce cours enrichissant et me permettant d'individualiser le cours même si nous sommes en groupe.

Le cours se termine par des exercices de respiration issus de l'ancienne tradition du Yoga. C'est également une excellente pratique pour vous aider à retrouver un rythme de sommeil sain et à vous remettre d'autres maladies liées au stress/à l'anxiété.

Crédit photo : © Nathalie Rozak