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Cours en ligne

Accordez-vous une heure depuis chez vous pour vous initier ou renforcer votre pratique grâce au yoga réparateur et au Pranayama.

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Yoga réparateur
et Pranayama

En groupe | Durée : 1h | Tous les jeudis

Le yoga réparateur traite des postures de yoga classiques mais maintenues par un équipement spécialement conçu pour cette pratique. Tout ce que l'on a à faire est de détendre et simplement d'être. Cette séance se termine par les bases de techniques de respiration yogique. C'est une excellente pratique pour vous aider à retrouver un rythme de sommeil sain et récupérer d'autres maladies liées au stress ou à l'anxiété.